Pereiti prie turinio
Nauja35 receptai: kasdieniai patiekalai, technikos ir desertai be karo.Kas pasikeitė →

Virtuvė be raketų mokslo

Sprandinė, kuri beveik iškepa pati

Dešimt minučių darbo, ilgas orkaitės budėjimas ir mėsa, kuri pirmadienį neatrodo kaip bausmė.

6 porcijosapie 3 val. 30 min.
Ingredientų iliustracija receptui „Sprandinė, kuri beveik iškepa pati“
Baltymaiapie 35–45 g porcijoje
Energijaapie 450–650 kcal porcijoje
Laikasapie 3 val. 30 min.
Kaina
Sezonas LietuvojeIštisus metus

Sprandinė yra vienintelis lėtai kepamas gabalas, kuris veikia ir vasarą — jei kepi vakare arba ryte, o valgai vėsesniu paros metu. Vasarą prie jos tinka gaivios raugintų agurkų salotos. Visas sezoninis kalendorius →

Ko reikės

Kaip gaminti

  1. Mėsą nusausink, pasūdyk ir palik bent 30 minučių.
  2. Keptuvėje arba kepimo inde sprandinę apskrudink iš visų pusių.
  3. Įpilk vandens ar sultinio, uždenk ir kepk 150 °C orkaitėje apie 2,5 valandos.
  4. Atidenk ir kepk dar 25–35 minutes, kol paviršius paruduos, o mėsa bus lengvai plėšoma.
  5. Palik 15 minučių pailsėti, tada pjaustyk arba plėšyk.

Keturios pavaros

Mėsavalgių

Sprandinė, druska, sultinys ir gyvūniniai riebalai.

Gyvūninio maisto branduolio

Patiek su raugintais kopūstais, agurkais ar keptais kopūstais.

Lanksti

Pridėk bulvių, grikių arba duonos ir rūgštesnių salotų.

Vegetariška

Vegetariškas atitikmuo — lėtai orkaitėje keptas kopūstas su kmynais ir sviestu. Ta pati logika: ilgas laikas, žema temperatūra, jokio dėmesio.

Vienas gabalas — trys vakarienės

Kitą dieną dėk į omletą, sriubą arba apkepk traškiai keptuvėje. Dalį iškart užšaldyk su kepimo sultimis.

Pigesnė versija

Pirk sprandinę akcijos metu ir užšaldyk žalią.

Prabangesnė versija

Pabaigoje apliek rudu sviestu ir patiek su obuolių–garstyčių padažu.

Dažniausia klaida

Per aukšta temperatūra: paviršius išdžiūsta anksčiau, negu jungiamasis audinys suminkštėja.

Kokybės ženklas

Ieškok vientiso gabalo su tolygiais riebalų intarpais ir aiškia kilme.

Maisto sauga

Vientisas kiaulienos gabalas saugus nuo 63 °C ir 3 minučių poilsio, tačiau plėšomai tekstūrai paprastai reikia aukštesnės vidaus temperatūros.

Virtuvė be raketų mokslo

Sprandinė yra atlaidi. Lėta kaitra tirpdo jungiamąjį audinį, o poilsis neleidžia sultims išbėgti pirmu pjūviu.

Kas tuo metu vyksta galvoje

Lėtas kepimas yra vienintelis būdas gaminti, kurio metu galima išeiti iš namų.

Orkaitė dirba, tu ne, o rezultatas vakare nereikalauja jokių sprendimų — tai ir yra pagrindinė jo vertė.

Pasirinkti pagal vakaro situaciją →

← Visi receptai